Agora o Dudu começou com o almoço, tudo bem variado e colorido em forma de sopinnhas.
No começo tive muita dificuldade, procurei na internet como fazer, mais nada chegava perto do que a pediatra tinha orientado como refeição saudavél, então tive que perguntar novamente a ela como fazer.
Segui os conselhos dela e posso dizer que ele é muito bom de boca não rejeita nada, o segredo é variar as refeições nunca a mesma coisa todo dia e sempre comida fresquinha feita na hora e em panela de ferro.
Confesso que da trabalho, mais ser mãe é trabalhoso, mais sabemos que vale a pena ver que por conta disso ele é saudavél.
Então vou deixar as sugestões aqui para quem tiver a mesma dificuldade que encontrei no começo..
Almoço
| Temperos, (1 colher de café) cebola, (a pontinha da colher de café) alho, (1/2) tomate sem casca Abobrinha (branca) brocolis Arroz frango Modo de Preparo: |
Refogue os temperos com a frango depois acrescente o arroz e os legumes, deixe cozinhar bem até estar desmanchando os legumes deixando bem pouco caldo
Almoço
| Temperos, (1 colher de café) cebola, (a pontinha da colher de café) alho, (1/2) tomate sem casca Repolho Vajem Peixe Feijão Modo de Preparo: |
Refogue os temperos com o peixe depois acrescente o feijão cozido e os legumes, deixe cozinhar bem até estar desmanchando os legumes deixando bem pouco caldo
Almoço
| Temperos, (1 colher de café) cebola, (a pontinha da colher de café) alho, (1/2) tomate sem casca Carne de boi Arroz Abobora cabotiã Couve - flor Modo de Preparo: |
Refogue os temperos com a carne depois acrescente o arroz e os legumes cozinhar bem até estar desmanchando os legumes deixando bem pouco caldo
Almoço
| Temperos, (1 colher de café) cebola, (a pontinha da colher de café) alho, (1/2) tomate sem casca Fígado Lentilha Chuchu cenoura Modo de Preparo: Refogue os temperos com o fígado depois acrescente a lentilha e os legumes, deixe cozinhar bem até estar desmanchando os legumes deixando bem pouco caldo Almoço | Temperos, (1 colher de café) cebola, (a pontinha da colher de café) alho, (1/2) tomate sem casca Abobrinha (branca) Brócolis Batatinha Macarrão Carne de boi Modo de Preparo: Refogue os temperos com a carne depois acrescente os legumes e macarrão, deixe cozinhar bem até estar desmanchando os legumes deixando caldo. Almoço | Temperos, (1 colher de café) cebola, (a pontinha da colher de café) alho, (1/2) tomate sem casca Peixe Arroz Abobrinha Espinafre | | |
boa vida!!
descansando na rede
alegria de sermos pais, o desafio de criar filhos
familia..algo precioso
Sherlock Holmes - precisando de um detetive , olha eu aqui!
meu detetive
mais caras e bocas
cuti, mamãe
olha meu tamanho!
caras e bocas
brincando com o papai
Aladim
Grego
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